اس آئی فون ایپ کی تھوڑی مدد کے ساتھ ہمیشہ اپنی دوائیں وقت پر لیں۔
اپنی دوائیں وقت پر لینا صحت مند زندگی گزارنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ لیکن ہم اکثر انہیں وقت پر لینا بھول جاتے ہیں۔ ہماری دوائیوں کے لیے الارم اور یاد دہانیاں ترتیب دینا بعض اوقات اس کی حساسیت کی وجہ سے کام نہیں کرتا۔ ایک ماہر کی ضرورت ہے۔ شکر ہے کہ ہم جس دور میں رہتے ہیں اس میں ہر چیز کا ماہر ہے، وہ بھی ہماری جیب میں!
اس مقصد کے لیے ایپ اسٹور پر بہت سی ایپس دستیاب ہیں۔ ہم ایسی ہی ایک ایپ استعمال کریں گے - آئی فون پر گولی کی یاد دہانی سیٹ کرنے کے لیے بیل پِل ریمائنڈر۔ یہ ایک مفت ایپ ہے جس کا واحد مقصد آپ کی زندگی کو آسان بنانا ہے جب دوائیوں کی بات آتی ہے۔ یہ ایپ آپ کو اپنی دوائیں وقت پر لینے اور محفوظ طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کرتی ہے۔
نیچے دیے گئے ایپ اسٹور کے لنک سے اپنے آئی فون پر ایپ انسٹال کریں۔
ایپ اسٹور پر دیکھیں
ایپ کے پاس ایک سادہ انٹرفیس ہے جہاں اس کا تعلق ہے توجہ مرکوز رکھنے کے لیے۔ جب آپ ایپ کھولتے ہیں، تو ٹیپ کریں۔ دوا شامل کریں۔ پہلی اسکرین پر بٹن جو ایک نئی دوا شامل کرتا دکھائی دیتا ہے۔
دوا شامل کرنا آسان ہے۔ دوا کا نام درج کریں اور ٹیپ کریں۔ اگلے.
اس کی تفصیلات درج کریں کہ آپ کو اسے کتنی بار لینا ہے۔ ایپ میں وہ تمام اختیارات موجود ہیں جن کی آپ کو اپنے نسخوں کے لیے ضرورت ہو سکتی ہے چاہے آپ کو انہیں ہر روز لینا پڑے، یا ایک ہفتے میں کئی بار، ہفتہ وار یا ماہانہ۔ تفصیلات کا انتخاب کریں اور 'اگلا' پر ٹیپ کریں۔
پھر اس کی تفصیلات درج کریں کہ آپ کے معالج/فارماسسٹ نے آپ کو ایک دن میں کتنی گولیاں لینے کی ہدایت کی ہے، اور کن اوقات میں۔ تفصیلات بھرنے کے بعد 'اگلا' پر ٹیپ کریں۔
آخر میں، ہر خوراک کے بارے میں معلومات پُر کریں: ایک وقت میں کتنی گولیاں لینی ہیں، اور کیا کھانے سے پہلے یا کھانے کے بعد گولیاں لینے کے بارے میں آپ کو کوئی مشورہ دینا ہے۔ معلومات کو احتیاط سے پُر کریں جیسا کہ آپ کے معالج نے تجویز کیا ہے اور اسکرین کے نیچے ’محفوظ کریں‘ بٹن کو تھپتھپائیں۔
آپ کی دوائیاں ایپ میں کیلنڈر میں شامل کر دی جائیں گی اور اس سارے عمل میں شاید ہی ایک منٹ لگے گا۔ ایپ کو اپنا کام کرنے دینے کے لیے آپ کو اطلاعات بھیجنے دیں۔
کسی بھی وقت جب آپ کی خوراک میں کوئی تبدیلی آتی ہے، یا آپ کا ڈاکٹر آپ کی دوا کو تبدیل کرتا ہے، آپ اسے سے ترمیم کر سکتے ہیں۔ میری میڈیس ٹیب
جس دوا کو آپ ترمیم یا حذف کرنا چاہتے ہیں اس کے آگے تیر پر ٹیپ کریں۔
آرام کرنے اور آرام کرنے کے لیے ایپ میں اپنی تمام دوائیں درج کریں۔ اب آپ کو اپنے چھوٹے سے سر کو یہ یاد رکھنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ آپ کی دوائی کب لینا ہے یا آپ کو کتنی خوراک لینا ہے۔ ایپ یہ آپ کے لیے کرے گی۔
آپ کو صرف اس بات کی فکر کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنی گولیاں وقت پر لینا یقینی بنائیں۔